sandy的料理小宇宙

先前買了紅肉的火龍果，預先去皮分切成塊狀再放置冷凍備用!隨時想玩果昔消暑的時候就很方便~昨晚下班想來玩果昔補充一點水果!將預先冷凍的火龍果與無糖優格攪拌成泥，並以蜂蜜調味!搭配新鮮的蘋果+藍莓+香蕉~一整個充滿香甜果香!並添加燕麥脆片增加口感!將紅寶石般"火龍果果昔碗"一端上桌妞妞就驚呼「好夢幻喔!」~帶夏日風味的"火龍果果昔碗"冰冰涼涼~小朋友也吃得很開心呢!◕‿◕

食材：

紅肉火龍果1顆---去皮分切塊狀。(小提醒:預先將紅肉火龍果塊先冰冷凍再使用!)

無糖優格200c.c(品牌不拘!)

蜂蜜1茶匙

香蕉1/2根--去皮分切片狀

蘋果1顆---切片

藍莓8顆

燕麥脆片適量

作法:

1.將紅肉火龍果，去皮後分切塊狀(冷凍備用)。

2.將(無糖優格200c.c+蜂蜜1茶匙+冷凍紅肉火龍果塊170g)放入攪拌杯中，使用手持攪拌棒攪拌均勻即可倒入碗中。(小提醒:使用果汁機亦可!)

3.再擺上水果(香蕉+藍莓+蘋果)，並灑上燕麥脆片適量即完成!夏日夢幻風的冰涼果昔"火龍果果昔碗"就完成囉!